Nicht bei allen Menschen löst diese Hitze Glücksgefühle aus, manchmal ist sie schlicht unerträglich. Umso schwerer fällt es, sich bei so einem Wetter sportlich zu betätigen. Viele sind dann eher auf der Suche nach einer Abkühlung, statt die Laufschuhe zu schnüren. Damit du trotz hoher Temperaturen sportlich aktiv werden kannst, haben wir ein paar Tipps […]Read More
Energieriegel sind super lecker, aber leider teuer und oft ziemlich ungesund. Den meisten wird nämlich Zucker zugesetzt. So wird aus einem Energielieferanten schnell mal eine kleine Kalorienbombe. Die gute Nachricht: Du kannst sie ganz einfach selber machen. Der große Vorteil daran: Du packst rein, was du wirklich magst, lässt ungesunde Zutaten weg und sparst Read More