Sport gehört für uns INTERSPORTler zum Leben dazu. Wir sind einfach gern in Bewegung und möchten auch dich dazu inspirieren. Unser Kollege Holm von der Digital-Unit geht regelmäßig ins EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation). Was ihm die gezielte Muskelstimulation mit Stromimpulsen bringt und wie es sich anfühlt, verrät er in seinem Erfahrungsbericht. Stromimpulse Weiterlesen
Das ist nichts für Zartbesaitete: Beim EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation) bekommst du Stromstöße verpasst! Der Mix aus aktiven Übungen und elektrischen Impulsen sorgt für ein super intensives Workout und schnelleres Muskelwachstum. Das Besondere: Du tauschst deine Sportklamotten gegen einen speziellen Anzug ein. Der sorgt dank der eingenähten Elektroden für Weiterlesen
Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen
Herbstblues, den kennt wohl jeder. Wir fühlen uns träge, antriebslos, müde und sind obendrein auch noch schlecht gelaunt. Vor allem im grauen und oft nasskalten Monat November. Am liebsten möchten wir das Haus nicht mehr verlassen und einfach unter der warmen Decke bleiben. Hauptsache es ist schön kuschlig. Damit du den Herbst überstehst ohne dich […]Weiterlesen