Sport gehört für uns INTERSPORTler zum Leben dazu. Wir sind einfach gern in Bewegung und möchten auch dich dazu inspirieren. Unser Kollege Holm von der Digital-Unit geht regelmäßig ins EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation). Was ihm die gezielte Muskelstimulation mit Stromimpulsen bringt und wie es sich anfühlt, verrät er in seinem Erfahrungsbericht. Stromimpulse Weiterlesen
Das ist nichts für Zartbesaitete: Beim EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulation) bekommst du Stromstöße verpasst! Der Mix aus aktiven Übungen und elektrischen Impulsen sorgt für ein super intensives Workout und schnelleres Muskelwachstum. Das Besondere: Du tauschst deine Sportklamotten gegen einen speziellen Anzug ein. Der sorgt dank der eingenähten Elektroden für Weiterlesen
Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen