Für viele Sportler gibt es keinen Sport ohne Musik. Es gehört einfach dazu, wie das Sport-Outfit, die Sportschuhe oder die Wasserflasche. Die richtige Playlist und das Workout sind einfach nicht voneinander zu trennen. Und damit haben sie auch vollkommen Recht. Musik steigert sogar unsere sportliche Leistungsfähigkeit und pusht uns in vielen Dingen. Sie gehört Weiterlesen
Nach dem Laufen ist vor dem Laufen. Für alle Läufer unter euch ist diese Post-Running-Routine genau das richtige. Gerade nach dem Laufen ist es sehr wichtig, deine Muskeln zu dehnen. Deshalb fokussiert sich diese Routine auch besonders auf den unteren Teil des Körpers und im Speziellen auf die Beine. Beim Laufen werden nämlich nicht nur […]Weiterlesen
Waffeln zum Frühstück. Da kann kaum jemand widerstehen. Unser Tipp sind die Protein-Waffeln. Sie sind schön fluffig, nicht trocken oder zäh und durch den hohen Eiweißgehalt und zwei ganzen Eiern noch dazu sehr proteinreich. Im Zusammenspiel mit den Haferflocken und den Milchprodukten werden die Waffeln zu einer nahrhaften Protein-Mahlzeit. Durch das Weiterlesen
Mit der neuen READY-Kollektion von Adidas lässt du die Hitze, Kälte, den Wind oder Regen bei deinem Training hinter dir. Durch die innovative Technologie der Multisport-Kollektion, welche unter Anderem in vielen adidas Produkten aus den Kategorien Running, Outdoor und Training eingearbeitet ist, kannst du dich komplett auf dein Training konzentrieren. Die Basis Weiterlesen