Entschlacken, regenerieren, abnehmen, besinnen: Fasten hört sich in der Theorie nach einer sehr guten Idee an. Aber leicht durchzuhalten ist es nicht. Vor allem für Sportler ist es eine Herausforderung. Wir zeigen dir verschiedene Fasten-Möglichkeiten auf und verraten, wie wir es bei INTERSPORT machen...Weiterlesen
Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen