Der Sommer: heiß, sonnig und wunderschön. Das Beste daran sind die Leckereien, die erfrischen und im Sommer einfach noch besser schmecken. Eine kühle Wassermelone oder anderes saftiges Obst gehört einfach zum Sommer, wie die Sonne selbst. Wir zeigen euch heute tolle Kombinationen, wie das leckere Obst noch besser schmeckt und in Null Komma nix vom […]Weiterlesen
Waffeln zum Frühstück. Da kann kaum jemand widerstehen. Unser Tipp sind die Protein-Waffeln. Sie sind schön fluffig, nicht trocken oder zäh und durch den hohen Eiweißgehalt und zwei ganzen Eiern noch dazu sehr proteinreich. Im Zusammenspiel mit den Haferflocken und den Milchprodukten werden die Waffeln zu einer nahrhaften Protein-Mahlzeit. Durch das Weiterlesen
Eine Erfrischung im Sommer. Ein kleiner, kühler Snack für Zwischendurch. Diese süßen Snacks sind kalorienarm und super einfach zubereitet. Für den kleinen Hunger oder die Erfrischung am Nachmittag. Die kleinen Bites können aber genauso gut dein Getränk kühlen und ihm gleichzeitig einen fruchtig frischen Geschmack verleihen. Wir zeigen euch drei Varianten, wie ihr Weiterlesen
Viele kennen das Problem: zu wenig trinken oder erst durch Kopfschmerzen an das Trinken erinnert werden? Wir vergessen es häufig im Alltagsstress. Doch schon als Kind bekommt man eingetrichtert, wie wichtig es ist, viel zu trinken. Jeder weiß es und dennoch vergessen wir es häufig.  Unsere Organe brauchen aber genügend Wasser. Viel trinken ist außerdem […]Weiterlesen
Dieses Jahr holen wir uns den Urlaub auf kulinarischer Art zu uns nach Hause. Griechenland ist dabei immer eine Reise wert. Kreta, Korfu, Santorini oder Kos sind nur ein paar der zahlreichen, wunderschönen griechischen Inseln. Wir zeigen euch heute, wie ihr einen original Greek Salad bei euch zu Hause zubereitet. Perfekt für die sommerlichen, warmen […]Weiterlesen