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Workout-Tipps für zu Hause – Teil 4

  • 20. April 2020
Auch zu Hause kannst du dich mit Home-Workouts oder verschiedenen Übungen fit halten. Hier geben wir dir weitere Tipps und Übungen für dein perfektes Home-Workout. Die folgenden Übungen fokussieren sich auf das Training des ganzen Körpers, sozusagen ein Full-Body-Home-Workout. AB Roller Der “AB Roller” ist ein effektives Trainingsgerät zur Kräftigung Weiterlesen
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Mit diesen Tipps & Ideen besiegst du die Langeweile

  • 18. April 2020
Langeweile zu Hause? Du hast schon alle Schränke und Regale ausgemistet und neu sortiert? Wir geben dir weitere Tipps und Ideen, wie du deine Langeweile besiegst und gleichzeitig aktiv und produktiv bist.Weiterlesen
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Home Workout mit Skates? Wir zeigen euch, wie’s geht!

  • 14. April 2020
Wer denkt, Skates sind lediglich für Draußen, dem beweisen wir heute das Gegenteil. Skates sind allgemein sehr universell einsetzbar. Egal ob klassisch im Freien zum Fahren oder drinnen für ein Home-Workout. Ja, ihr habt richtig gelesen. Die Skates lassen sich ideal mit einem Home-Workout vereinen. Die folgenden Übungen sind dabei mit jedem Skate möglich und […]Weiterlesen
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Positives Mindset – Laufen als Meditation

  • 12. April 2020
Laufen – kaum eine Sportart ist bedingt durch die aktuelle Zeit wieder so gefragt. Doch bedeutet Laufen nicht nur sich zu bewegen, um „fit“ zu bleiben, sondern vor allem besonders jetzt gefühlt auch: Zuversicht mit einem schönen Gefühl von persönlicher Freiheit   Laufen äußert sich nicht nur in verschiedenen Laufstilen, sondern auch in deinen „unsichtbaren“ Weiterlesen
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Workout-Tipps für zu Hause – Teil 3

  • 10. April 2020
Du brauchst einen Ausgleich und Bewegung? Dir ist langweilig zu Hause? Wir sorgen dafür, dass du auch zu Hause sportlich aktiv bleibst und holen dir das Fitnessstudio in dein Wohnzimmer. In den folgenden Workout-Tipps und Übungen stellen wir dir einige Sportgeräte vor und geben dir Tipps, wie du sie am besten einsetzt. Die Geräte und […]Weiterlesen
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