Faszientraining
Fitness

They see me rollin’: Warum Faszientraining so wichtig ist

Fußballer tun es, Läufer tun es und Kraftsportler auch. Die Rede ist vom Faszientraining. Geschmeidige Faszien wollen wir haben. Beweglich wollen wir sein. Und vor allem: Schmerzfrei wollen wir leben! Erreichen können wir all das mit einer harten Rolle aus Kunststoff, der Faszienrolle. Faszien kannst du dir wie ein Netz vorstellen, das sich um unsere […]Weiterlesen
Paar-Fitness
Fitness Training

Der etwas andere Valentinstag: Fitnessübungen mit dem Partner

Rosen und ein romantisches Dinner bei Kerzenlicht – das kann jeder. Das ist genauso langweilig wie vorhersehbar. Für den Valentinstag haben wir einen viel besseren Vorschlag für dich: Schnapp dir deinen Partner, schlüpft in sexy Sportklamotten, rollt eine Fitnessmatte aus und macht zusammen Paar-Fitness! Ja genau, ihr sollt zusammen Sport machen. Und das Weiterlesen
Sports Bra
Fitness Training

So findest du den perfekten Sports Bra

Halt geben sollte er, nicht einschneiden darf er und ein cooles Design wollen wir ja sowieso! Doch wie findest du den einen, den perfekten Sports Bra? Wir haben Tipps und Tricks für dich zusammengestellt! Machen wir uns nichts vor: Erstmal zählen natürlich die äußeren Werte! Soll es Pink, türkis oder doch lieber ein auffälliges Muster […]Weiterlesen