Auch wenn einige Fitnessstudios wieder geöffnet haben, haben viele längst das Home-Workout für sich entdeckt. Doch auch wenn du lieber im Fitnessstudio trainierst, kannst du die Produkte von BLACKROLL super leicht mitnehmen, wenn sie nicht bereits in deinem Studio vorhanden sind. Sie unterstützen dich bei vielen Übungen. Mit den BLACKROLL-Produkten kannst du Weiterlesen
Stabilitäts- und Kraftübungen sollten für jeden Läufer zur wöchentlichen Laufroutine dazugehören. Fitness-Redakteurin und Sport-Bloggerin Julia Nadolny (Instagram @fitjolle) verrät euch ihre 6 Lieblingsübungen für zu Hause. Viele Läufer wollen nur eins: einfach laufen. Um die Laufperformance zu verbessern, reichen Ausdauer- und Intervalleinheiten aber nicht aus. Weiterlesen