Yoga bringt Seele, Geist und Körper in Einklang. Es dient zur Entspannung. Yoga ist super für gesunde Faszien. In Kombination mit den BLACKROLL-Produkten werden die Yoga-Posen ideal unterstützt und die Faszien optimal massiert. Für mehr Mobilität und Stabilität in deiner Yoga-Session. Binde die BLACKROLL-Produkte am Morgen oder nach einem anstrengenden Tag Weiterlesen
Stabilitäts- und Kraftübungen sollten für jeden Läufer zur wöchentlichen Laufroutine dazugehören. Fitness-Redakteurin und Sport-Bloggerin Julia Nadolny (Instagram @fitjolle) verrät euch ihre 6 Lieblingsübungen für zu Hause. Viele Läufer wollen nur eins: einfach laufen. Um die Laufperformance zu verbessern, reichen Ausdauer- und Intervalleinheiten aber nicht aus. Weiterlesen