Für die Läufer unter euch ist es vor und nach dem Lauf immer wichtig, die Faszien zu lockern und zu dehnen. Das solltet ihr auch an den Tagen machen, an denen ihr nicht laufen geht. Mit den BLACKROLL-Produkten in Kombination mit Dehnübungen und Crosstraining bleibt ihr in Form. Eure Faszien freuen sich dabei immer über […]Weiterlesen
Stabilitäts- und Kraftübungen sollten für jeden Läufer zur wöchentlichen Laufroutine dazugehören. Fitness-Redakteurin und Sport-Bloggerin Julia Nadolny (Instagram @fitjolle) verrät euch ihre 6 Lieblingsübungen für zu Hause. Viele Läufer wollen nur eins: einfach laufen. Um die Laufperformance zu verbessern, reichen Ausdauer- und Intervalleinheiten aber nicht aus. Weiterlesen
Unser aktueller TV-Spot thematisiert das Laufen. Die Protagonisten Niko und Görge zeigen dabei, dass man nicht nur im Wald oder auf einem normalen Weg laufen kann. Es ist sehr viel mehr und vielseitiger als nur das. Niko, der als Adventure runner durch Höhlen läuft und Görge der hohe Türme über ihre Treppen bezwingt, beweisen, dass […]Weiterlesen