Du musst nicht immer Vollgas geben. Zu einem guten Trainingsplan gehören auch immer Regenerationsphasen, in denen sich deine Muskeln erholen können. Wir verraten, wie du deinem Ziel näher kommst.Weiterlesen
In dem kalifornischen Yosemite Nationalpark habe ich die neue Outdoorkollektion von Schöffel getestet. Das Besondere daran: Bei der Herstellung kommt recycelter Kaffeesatz zum Einsatz. Was der bewirkt und wie sich die Teile geschlagen haben, erfährst du in diesem Blogbeitrag.Weiterlesen
Yoga ist eine der Trend-Sportarten, die du unbedingt in dein Trainingsprogramm aufnehmen solltest. Wir klären dich über die Vorteile auf und gehen auch auf das etwas zurückgedrängte, aber nicht weniger effektive Pilates ein. Weiterlesen
Für dich spielt Nachhaltigkeit eine große Rolle? Dann solltest du die finnische Marke Torstai auf dem Schirm haben. Eigenen Angaben zufolge ist sie die erste Sportmarke im Fairtrade Cotton Programm. Bei uns erfährst du mehr darüber...Weiterlesen
Wir haben Bodega-Trainerin Steffi Rohr getroffen und wollten von ihr wissen, wie man am besten in den Kopfstand bzw. Handstand kommt. Im Video erklärt sie es und zeigt die entsprechenden Vorübungen...Weiterlesen
