Outdoor

Speed Hiking: Alpines Wandern trifft auf Trailrunning

Der Frühling und das warme Wetter sind gleichzeitig auch der Startschuss dafür, mehr Zeit draußen zu verbringen. Während das Wandern jedes Jahr aufs Neue eine beliebte Outdoor-Aktivität darstellt, bringen wir euch heute das Speed Hiking näher. Wir klären, was es damit auf sich hat, welche Vorteile es mit sich bringt und worauf Anfänger achten sollten.  Als Weiterlesen
Fitness Training

Das Skates-Workout mit K2

Der Skates-Trend ist auch in diesem Jahr sehr präsent. Besonders jetzt, zur Frühlingszeit und den wärmeren Temperaturen kann es wieder richtig losgehen. Neben dem normalen Inlineskating, was nebenbei gesagt auch schon ein komplettes Ganzkörper-Workout darstellt, zeigen wir euch ein paar zusätzliche Übungen, die ihr mit den Skates machen könnt:      Sätze, Weiterlesen
Food

Rezept: Mango Dressing Booster

Kommt Zeit, kommt geiles Dressing! Auch wenn die Verarbeitung von Mangos immer mit Aufwand und klebrigen Fingern verbunden ist, lohnt sich dieser Vitamin Booster auf alle Fälle für deinen perfekten Salat.   Die tropische Frucht aus Indien besitzt einen hohen Zuckeranteil, ist aber dennoch reich an Vitaminen. 1163 Mikrogramm Provitamin A sorgt für eine schöne, Weiterlesen
Outdoor

Bekleidungs-Tipps für Radeinsteiger

Worin liegt der Charme, sich auf einen schmalen, harten Sattel zu setzen und auf dünnen Reifen Kilometer um Kilometer in die Pedale zu treten? Das Radfahren mag auf den ersten Blick vielleicht unbequem und anstrengend aussehen, doch gleitet man mit einer Leichtigkeit dahin, die nicht selten zu einem meditativen ‚Flow’-Gefühl führt. Aber das Rad-Thema ist komplex, Weiterlesen