Sport ist ja nicht nur gesund für den Körper, sondern auch für die Seele. Aktiv zu sein, hilft gegen Stress, lässt dich zur Ruhe kommen und abschalten. Wenn du trainierst, konzentrierst du dich voll und ganz auf dich selber. Auf deine Muskeln, die du anspannen musst. Deine Haltung. Deine Atmung. Und die korrekte Ausführung der […]Read More
