Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen
Marlen Franke ist eine echte Sportskanone. Und das neben ihrem Beruf und ihrer Arbeit als Bloggerin. Wir haben sie auf der diesjährigen ISPO in München kennen gelernt und waren gleich begeistert von ihrer authentischen Art. Sie betreibt den Extremsport Ultra Trailrunning. Das sind Läufe, meist in alpinem Gelände, bei denen du auf schmalen Bergpfaden weite […]Weiterlesen