Wer im Winter in Top-Form auf der Piste sein Können zeigen will, der sollte das ganze Jahr über trainieren. Verschiedene Übungen für Kraft und Mobilisation verringern später das Verletzungsrisiko und lassen dich besser den Berg runterkommen. Wir zeigen dir, wie Skiprofi Felix Neureuther trainiert und wie einfach du fit für die Piste werden kannst. Wir […]Weiterlesen
Schlechte Nachrichten für alle übermotivierten Sportler: Beim Training kommt es nicht unbedingt auf die Quantität an, sondern vielmehr auf die Qualität. Es nützt also nichts, ständig ins Fitness-Studio zu rennen, wenn du deine Übungen nicht richtig oder nur halbherzig ausführst. Du willst ein effektives Workout mit guten Resultaten? Dann befolge unsere Tipps! Die Weiterlesen