Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen
Torte. Dieses Wort verbinden wir mit Kalorien. Vielen Kalorien. Mit einer Sünde. Dabei kann eine Torte auch gesund sein. Das glaubst du uns nicht? Wir überzeugen dich mit diesem wundervollen Rezept für eine Schoko-Zimt-Quark-Torte mit Haferflocken, die du super einfach und super schnell zubereiten kannst. Hauptsächlich besteht die Torte aus Quark und Weiterlesen
Na hoppla, jetzt sind wir schon im September angelangt. Höchste Zeit die letzten warmen Sonnenstrahlen für dieses Jahr nochmal zu genießen, bevor Herbst und Winter übers Land ziehen. Dieses Mal hat unsere Foodbloggerin Susanne ein köstliches Rezept mitgebracht, das auch noch glücklich macht: Bananen-Eis-Pops mit dunkler Schokolade. Hier besteht nicht nur Weiterlesen
Energieriegel sind super lecker, aber leider teuer und oft ziemlich ungesund. Den meisten wird nämlich Zucker zugesetzt. So wird aus einem Energielieferanten schnell mal eine kleine Kalorienbombe. Die gute Nachricht: Du kannst sie ganz einfach selber machen. Der große Vorteil daran: Du packst rein, was du wirklich magst, lässt ungesunde Zutaten weg und sparst Weiterlesen