Diäten sind das Top-Thema vor dem Start in die Sommersaison. Die meisten Menschen wollen abnehmen, mehr Sport treiben oder zumindest gesünder leben. Neu hinzu kommt: Der Wunsch nach einem nachhaltigerem Leben. Paleo verbindet all das. Wir klären dich über die Ernährungsform auf.Weiterlesen
Kleinen Kuchen kann ich nur sehr schwer widerstehen. Dabei versuche ich sehr oft, stark zu bleiben und lieber auf Süßigkeiten zu setzen, die ohne Zucker auskommen. Mir schmecken diese Alternativen auch sehr gut – nur eben anders. Genauso ging es auch Gökçen, der Gründerin von Sweet Kitçen. Sie fing also an, vieles auszuprobieren – immer […]Weiterlesen
Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen