Leider verspricht der Wetterbericht zu Ostern nicht mehr die vorsommerlichen Temperaturen, die wir von den letzten Tagen gewohnt waren. Schade. Wenn der Sommer noch nicht richtig starten will, kann man sich besser noch einmal bei einem Saunagang aufwärmen. Gerade nach dem Sport verspricht dieser ja Wunder. Aber ist da eigentlich etwas Wahres dran? Schon des […]Read More
Wusstet ihr, dass wir insgesamt über 650 Muskeln besitzen? Während bei einem Mann die Muskelmasse ca. 40 Prozent der Gesamtkörpermasse beträgt, liegt der Muskelanteil bei einer Frau nur bei ungefähr 32 Prozent. Der Muskelanteil bei einem Menschen beträgt im Durchschnitt 21 Prozent des Körpergewichts. Der Anteil der Muskelmasse hängt natürlich immer von der Read More
Wer kennt das nicht? Entspannt auf dem Sofa liegen und den Abend ausklingen lassen, klingt so viel besser als sich nach Feierabend noch in die Sportklamotten zu begeben? Der ewige Kampf zwischen Schweinehund und Sport ist täglich präsent. Am Ende gewinnt doch zu oft das Sofa. Ist das letzte Training schon eine Weile her, wird die Überwindung umso […]Read More