Der Skates-Trend ist auch in diesem Jahr sehr präsent. Besonders jetzt, zur Frühlingszeit und den wärmeren Temperaturen kann es wieder richtig losgehen. Neben dem normalen Inlineskating, was nebenbei gesagt auch schon ein komplettes Ganzkörper-Workout darstellt, zeigen wir euch ein paar zusätzliche Übungen, die ihr mit den Skates machen könnt:      Sätze, Weiterlesen
Zu einem gesunden Leben gehört einiges mehr als etwas auf die Ernährung zu achten. In unserer Zeit wird es immer normaler einen stressigen Alltag zu haben, von einem Termin zum nächsten zu eilen. Viel Arbeit und wenig Schlaf sind die Folge. Doch was hat das für Auswirkungen? Wie können wir einen gesunden Lifestyle in unseren […]Weiterlesen