Nüsse sind ein gesunder Snack. Das ist den meisten Menschen klar. Doch welche Nuss-Sorte kann was und wieviele Nüsse sollten wir eigentlich zu uns nehmen?  Bereits Anfang der 90er Jahre konnte eine große Bevölkerungsstudie folgendes aufdecken: Wer mehr als eine Portion Nüsse pro Woche konsumiert, ist vor Herzinfarkten und Schlaganfällen stärker geschützt. Spätere Weiterlesen
 Die Schoko-Osterhasen sitzen schon seit Wochen in den Kaufhäusern und führen uns in Versuchung. Spätestens an den Feiertagen werden wir dann schwach. Ein paar kleine “Sünden” Zwischendurch sind ja eigentlich auch überhaupt nicht schlimm. Wer sich ausreichend bewegt, darf schließlich auch mal etwas Süßes essen. Noch besser ist es natürlich, wenn Weiterlesen