Das Richtige für Drunter. „Nach dem Lagenprinzip kleiden“ heißt es überall. Schicht für Schicht funktionelle Bekleidung ‚auftragen’. Diese Methode unterstützt den Körper beim Feuchtigkeits- und Temperaturmanagement. Die Fragen fangen allerdings schon bei der ersten Lage, der Funktionsunterwäsche, an: Was trägt man als unterste Schicht? Die Auswahl ist riesig, ob Weiterlesen
Wir wollen zurück auf den Platz. Die Bälle wieder fliegen sehen und jedes Match genießen. Viele Sportarten stehen aktuell still. Plätze und Hallen sind geschlossen und der Vereinssport größtenteils lahmgelegt. Die Pandemie hat uns und unseren Alltag auch nach über einem Jahr im Griff und bestimmt jeden nächsten Schritt. Doch beim Tennis sieht es anders aus. Fast Weiterlesen
Worin liegt der Charme, sich auf einen schmalen, harten Sattel zu setzen und auf dünnen Reifen Kilometer um Kilometer in die Pedale zu treten? Das Radfahren mag auf den ersten Blick vielleicht unbequem und anstrengend aussehen, doch gleitet man mit einer Leichtigkeit dahin, die nicht selten zu einem meditativen ‚Flow’-Gefühl führt. Aber das Rad-Thema ist komplex, Weiterlesen
Der Frühling. Die Tage werden länger und wärmer. Fröhliches Vogelgezwitscher, die klare Luft und die allgemeine Frühlingsstimmung locken uns in die Natur. Der Frühling hat begonnen und es wird Zeit, nach den kalten Temperaturen und dem Abschluss des Winters, endlich wieder nach draußen zu gehen.  Das Frühjahr ist sozusagen der Wecker für die Natur. Aus dem Winter Weiterlesen