Ob als Meditation, um den Kopf frei zu bekommen oder um bestimmte, sportliche Ziele zu erreichen. Mach deinen Lauf zu etwas ganz besonderem. Du kannst dabei der Natur lauschen und den Vögeln beim Zwitschern zuhören. Viele Läufer hören während ihres Runs auch eigene Musik und können so am besten abschalten und sich auf das Laufen […]Weiterlesen
“Warum mache ich das nochmal?”, denke ich mir, als ich den steilen Schotterweg nach oben schaue. Ich habe mich auf dem INTERSPORT FITGESUND-Event 2018 in Saalfelden für einen Trailrunning-Kurs für Einsteiger angemeldet. Laufen gehe ich regelmäßig, wenn auch meist ohne Berge. Warum also nicht mal einen Trailrunning-Kurs ausprobieren, wenn ich schon mal Weiterlesen