Schlechte Nachrichten für alle übermotivierten Sportler: Beim Training kommt es nicht unbedingt auf die Quantität an, sondern vielmehr auf die Qualität. Es nützt also nichts, ständig ins Fitness-Studio zu rennen, wenn du deine Übungen nicht richtig oder nur halbherzig ausführst. Du willst ein effektives Workout mit guten Resultaten? Dann befolge unsere Tipps! Die Weiterlesen
Du trainierst bereits seit vielen Monaten, aber irgendwie kommst du nicht voran? Nachdem die ersten Kilos gepurzelt und die ersten Muskeln sichtbar geworden sind, hat sich nicht mehr viel getan? Von der anfänglichen Freude und Begeisterung ist kaum etwas übrig, weil die Erfolge mit der Zeit ausbleiben. Aber woran liegt das? Dein Training hat doch anfangs […]Weiterlesen
Das ganze Land jubelt und ist im WM-Glück. Was für ein grandioser Sieg am Samstag! Doch Deutschland hat die Vorrunde der Fußball-Weltmeisterschaft in Russland noch nicht überstanden. Am Mittwoch muss unsere Mannschaft wieder alles geben. Mindestens 2 Tore mehr als Südkorea müssen Jogis Jungs schießen, um sicher weiterzukommen. Wie sieht nun die Vorbereitung auf Weiterlesen