Nicht nach draußen gehen zu können heißt nicht, auf Sport zu verzichten. Wir zeigen euch in unserem Teil 6 verschiedene Übungen und wie ihr diese in euer Home Workout integrieren könnt. Im Folgenden stellen wir euch einige Sportgeräte und Übungen vor, die hauptsächlich deinen Oberkörper sowie deine Beweglichkeit und Koordination trainieren: Hanteln mit Weiterlesen

Wir geben euch weitere Tipps, wie ihr euch zu Hause fit halten könnt. Im Folgenden stellen wir euch einige Sportgeräte und Übungen vor, die hauptsächlich deinen Oberkörper und deine Arme trainieren:Weiterlesen

Auch zu Hause kannst du dich mit Home-Workouts oder verschiedenen Übungen fit halten. Hier geben wir dir weitere Tipps und Übungen für dein perfektes Home-Workout. Die folgenden Übungen fokussieren sich auf das Training des ganzen Körpers, sozusagen ein Full-Body-Home-Workout. AB Roller Der “AB Roller” ist ein effektives Trainingsgerät zur Kräftigung Weiterlesen