Schnapp dir einen Trainingspartner oder melde dich für einen Fitnesskurs an. Warum dir das hilft, den Schweinehund zu besiegen und welche weiteren Vorteile ein "Better together"-Workout mit sich bringt.Weiterlesen
Ein Sport-Event, bei dem ich ein cooles Outfit tragen darf? Da bin ich auf jeden Fall dabei! Als unser Kampagnenmanager Benny mich fragte, ob ich Lust habe, beim Hyrox in Stuttgart mitzumachen, habe ich nicht gezögert und sofort begeistert zugesagt. Sport gehört für mich zum Leben dazu und ich freue mich auf jede Gelegenheit, an […]Weiterlesen
Schlechte Nachrichten für alle übermotivierten Sportler: Beim Training kommt es nicht unbedingt auf die Quantität an, sondern vielmehr auf die Qualität. Es nützt also nichts, ständig ins Fitness-Studio zu rennen, wenn du deine Übungen nicht richtig oder nur halbherzig ausführst. Du willst ein effektives Workout mit guten Resultaten? Dann befolge unsere Tipps! Die Weiterlesen
Du trainierst bereits seit vielen Monaten, aber irgendwie kommst du nicht voran? Nachdem die ersten Kilos gepurzelt und die ersten Muskeln sichtbar geworden sind, hat sich nicht mehr viel getan? Von der anfänglichen Freude und Begeisterung ist kaum etwas übrig, weil die Erfolge mit der Zeit ausbleiben. Aber woran liegt das? Dein Training hat doch anfangs […]Weiterlesen
Fitnesstrainerin Kayla Itsines macht’s vor und zeigt ihren 8 Millionen (!) Instagram-Followern täglich, wie sie ihren Traumkörper in Form hält. Ganz ohne komplizierte Übungen oder besondere Tools. Einfach daheim! Um fit zu bleiben braucht es nämlich gar nicht viel. Wer seine Trainingseinheiten ein bisschen abwechslungsreicher gestalten möchte, kann sich zum Weiterlesen
