Vorbereitung für die adidas Runners City Night: Bodyweight-Training

Gerade im Sommer möchten wir mit unserer Körpermitte glänzen. Ein Grund mehr für meine Kollegin Jessy und mich unseren Bauch und Rücken in der Mittagspause mit ein paar Bodyweight-Übungen zu stärken. Das Beste: Ausfallschritte, Plank und Co. kommen uns auch bei unseren Lauftrainings zu Gute.