Workout-Tipps für zu Hause – Teil 1

Auch wenn die Fitnessstudios bis auf Weiteres geschlossen sind, könnt ihr euch fit halten! Wie wäre es mit einem Home-Workout oder einem Lauf durch den Wald? Wir zeigen euch ein paar Übungen, wie ihr auch zu Hause euer Training fortsetzen könnt. Mit den folgenden Übungen trainiert ihr verschiedene Bereiche des Körpers. Übung 1: Armbeugen Im hüftbreiten … Workout-Tipps für zu Hause – Teil 1 weiterlesen