Workout-Tipps für zu Hause – Teil 2

Auf unsere ersten Workout-Tipps für zu Hause folgt nun eine Fortsetzung! Wir geben euch weitere Tipps und Übungen, wie ihr euch auch daheim fit halten könnt. Übung 1: Kniebeugen Schulterbreite Standposition. Arme vor dem Körper ausstrecken. Gesäß senken bis Oberschenkel parallel zum Boden sind. Knie nicht über die Zehenspitzen schieben. In Ausgangsposition zurückbewegen. Tipp: Diese … Workout-Tipps für zu Hause – Teil 2 weiterlesen